「最近、お腹が張りやすい」
「便秘が気になる」
「ウエストまわりが以前より気になる」
「ダイエットしているのに、お腹だけすっきりしない」
そのようなことから、チネイザンを知ってくださる方がいます。
実際、ShinRynでチネイザンを受けてくださる方の中には、ダイエットやお腹まわりの変化をきっかけに興味を持ってくださる方も少なくありません。
では、チネイザンはダイエットのための施術なのでしょうか？
今回は、便秘やお腹の張り、むくみ、そしてダイエットをきっかけにチネイザンを知ってくださった方へ、チネイザンとお腹、そして身体との関わりについてお話しします。
チネイザンとは？お腹から身体を感じる腹部トリートメント
チネイザンは、お腹に触れながら、身体全体のつながりや、そのときの自分の感覚に意識を向けていく腹部のトリートメントです。
お腹は、食べ物を消化して、うんちになるところ。
そんなふうに思っている方も多いかもしれません。
でも実は、お腹は食べたものを消化する場所というだけではありません。
呼吸や姿勢、日々の緊張、食事や生活リズム、そしてそのときの感情やストレスなど、さまざまなことの影響を受ける場所でもあります。
例えば、緊張やストレスを感じたときに、
「お腹が痛くなった」
「下痢をした」
「食欲がなくなった」
「胃が痛くなった」
そんな経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。
心が緊張すると身体もこわばる。
逆に、身体がゆるむことで気持ちまで少しほっとする。
私たちは、心と身体を完全に切り離して過ごしているわけではありません。
だからこそチネイザンでは、お腹だけを部分的に見るのではなく、その人全体を感じながら、お腹に触れていきます。
チネイザンを受けると「スッキリした」と感じるのはなぜ？
先日、はじめて当サロンのチネイザンを受けてくださった方からも、施術後に、
「スッキリした！」
というご感想をいただきました。
ほかにも、チネイザンを受けた方からは、
「お腹が軽くなった感じがする」
「身体がゆるんだ感じがする」
「呼吸がしやすくなった気がする」
など、さまざまな感想をいただくことがあります。
また、むくみが気になる方からは、
「顔もシュッとした感じがする」
「目がパッと開いた」
「視界が広くなった感じがする」
という声をいただくこともあります。
身体の中の水分バランスや、姿勢、筋肉の緊張などによって、顔や身体の見た目の印象は変わります。
そのため、施術後に余分なむくみがすっきりしたように感じたり、身体の力が抜けたことで、いつもと違う印象を感じたりする方もいます。
もちろん、感じ方には個人差があります。
でも、こうした「なんだかスッキリした」という感覚は、チネイザンを受けた方から実際によく聞く言葉です。
便秘やお腹の張りが気になる方へ
お腹の悩みの中でも、便秘やお腹の張りは多くの方が気になるところだと思います。
腸は、食べたものの消化や吸収に関わるだけではなく、脳との関わりなど、心身とのつながりについても研究されている器官です。
また、緊張やストレスによって便通やお腹の調子が変わった経験がある方もいるでしょう。
チネイザンでは、お腹に直接触れながら、腹部のさまざまな部分をゆっくりと刺激していきます。
施術中には、
「お腹がぐるぐる動いてきた」
「キュルキュル音がしてきた」
「お腹の中で何かが動いている感じがする」
とお話しされる方もいます。
実際、施術中にお腹から「ぐるぐる」「キュルキュル」と音が聞こえることは珍しくありません。
また、施術後に便通について変化を感じる方もいらっしゃいます。
ただし、こうした反応や変化には個人差があります。
チネイザンでダイエットはできる？
「チネイザン ダイエット」
「チネイザン 痩せる」
そんな検索からチネイザンを知ってくださる方も多いと思います。
実際、ShinRynに来てくださる方の中にも、
「お腹をすっきりさせたい」
「ウエストラインを変えたい」
「ダイエットのきっかけにしたい」
という思いからチネイザンに興味を持ってくださる方がいます。
では、チネイザンを受ければ痩せるのでしょうか？
私は、チネイザンを「痩せるための施術」とだけ考えるのは少し違うと思っています。
体重や体型には、食事、運動、睡眠、生活習慣など、さまざまな要素が関係しているからです。
その一方で、チネイザンを受けることで、お腹まわりについて変化を感じる方がいることも事実です。
例えば、
・お腹まわりがすっきりしたように感じる
・ウエストラインが変わったように感じる
・便通について変化を感じる
・むくみがすっきりしたように感じる
・身体が軽くなったように感じる
などです。
こうした変化が重なることで、結果的に「ダイエットのきっかけになった」と感じる方もいるのだと思います。
だから私は、
「チネイザン＝痩せる施術」ではないけれど、
身体の状態や日々の過ごし方を見直すきっかけのひとつにはなる。
そんなふうに考えています。
チネイザンは「腸もみ」と同じ？
「チネイザンって腸もみですか？」
と聞かれることがあります。
お腹に触れる施術という点では似ている部分もありますが、チネイザンと腸もみは同じものではありません。
チネイザンでは、腸だけを目的にするのではなく、お腹全体に触れながら、身体のつながりやその方自身の感覚を大切にします。
私が学んでいるタオのチネイザンでは、内臓だけを単独で考えるのではなく、身体全体とのつながりや、日々の緊張、感情なども含めて身体を捉えていきます。
そのため、「腸を刺激してすっきりさせる」というだけでは、チネイザンのことを十分に表しているとは言えないと私は感じています。
お腹に触れると、思いがけない場所を感じることも
チネイザンの施術をしていると、面白いことがあります。
例えば、おへそのまわりに触れているのに、
「みぞおちのあたりに響く感じがする」
と言われることがあります。
また、ある場所に触れていると、別の場所にジーンとするような感覚を感じる方もいます。
身体は、ひとつひとつの部分が完全に独立しているわけではありません。
姿勢や筋肉の緊張、呼吸など、さまざまな要素が関わり合っています。
だからこそ、お腹に触れることで、普段は意識していなかった身体の感覚に気づくことがあります。
私自身は、そんなとき、
「お腹の中にいる蝶々を追いかける」
ようなイメージで触れることがあります。
お腹の中を小さな蝶々が動いていて、その蝶々をそっと追いかけていく。
すると、自分が今触れている場所だけではなく、思いがけないところに意識が向くことがあります。
これは私が施術の中で感じている、チネイザンの面白さのひとつです。
ダイエットをきっかけに、身体を知る
チネイザンを知るきっかけは、人それぞれです。
「便秘が気になる」
「お腹が張る」
「ウエストまわりが気になる」
「ダイエットしたい」
最初のきっかけは、それでいいと思っています。
そこから実際にお腹に触れてもらうことで、
「自分のお腹って、こんなに硬かったんだ」
「こんなところに力が入っていたんだ」
「呼吸すると、お腹も動くんだ」
そんな小さな発見をすることがあります。
そして、身体の感覚に気づくようになると、食事や睡眠、姿勢、呼吸など、普段の生活にも少し意識が向くことがあります。
ダイエットのために始めたことが、いつの間にか自分の身体を知るきっかけになっていた。
そんなことがあってもいいのではないでしょうか。
ShinRynがチネイザンで大切にしていること
私がチネイザンで大切にしているのは、「こう感じるはず」「こう変わるはず」と決めつけないことです。
同じ場所に触れても、感じ方は人によって違います。
何も感じない日もあれば、思いがけない場所に響きを感じる日もある。
お腹がぐるぐる動くこともあれば、静かに呼吸を感じるだけの日もあります。
その日の自分の身体に触れてみて、
「今日はこんな感じなんだな」
と気づく。
私は、そのくらい自由な時間であっていいと思っています。
チネイザンは、身体を変えることだけを目的にするのではなく、お腹という身近な場所から、自分の身体を感じてみる時間。
そんなふうに受け取っていただけたら嬉しいです。
最後に
便秘やお腹の張り。
むくみやウエストライン。
そして、ダイエット。
こうした身体の悩みは、チネイザンを知るきっかけになります。
実際に、施術後に「スッキリした」と感じたり、お腹まわりやむくみについて変化を感じたりする方もいらっしゃいます。
ただ、チネイザンを「痩せるためだけの施術」として捉えると、その魅力の一部分しか見えないのではないかと私は思っています。
お腹に触れる。
呼吸を感じる。
身体の中の小さな変化に気づく。
そこから、自分の身体を少し身近に感じられるようになる。
そんな時間も、チネイザンのひとつの魅力です。
所沢・小手指のリラクゼーションサロンShinRynでは、お一人おひとりの感じ方を大切にしながら、チネイザンの施術を行っています。
「チネイザンってどんなものなんだろう？」
「お腹をゆっくりケアしてみたい」
そんな方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
